美白食疗七天吃出白净肌肤

时间:2019-08-24 12:00:55作者:潇洒女人

导读:

无论是男生还是女生,在我国大家的审美观都是皮肤以白为美,大家都希望自己的皮肤能够很白净,尤其是女孩子更在意自己的皮肤,当然了,美白不仅仅是化妆品可以实现的,食疗也是可以帮助我们美白的,今天小编就为大家分享美白食疗七天吃出白净肌肤,快来一起看看吧。

美白食疗七天吃出白净肌肤

1、苹果

维他命c可以有效地对抗皮肤中的黑色素沉淀,并且苹果中还含有丰富的各类人体所需元素,苹果内含有的水分,还可以帮助皮肤保湿,肠胃蠕动加快,排除体内多余的垃圾,新陈代谢加快,变白变美从吃苹果开始。

2、猕猴桃

猕猴桃对于皮肤的美白与好处也是非常多的,其中也含有丰富的维他命c,可以消除皮肤内的黑色素沉淀。喜欢吃猕猴桃的小姐姐一定是皮肤美美哒。

3、柠檬

虽然柠檬很酸,大部分人都不喜欢,但是他对人的美白瘦身确实有非常好的作用。与苹果和猕猴桃一样,其中含有丰富的维他命c,帮助人们变白,还可以增加肠道的蠕动速度,帮助人们处理肠道中的垃圾,加快新陈代谢,起到瘦身的作用。

4、草莓

草莓中有非常丰富的果酸和维他命,可以帮助人们美白皮肤,保湿皮肤,瘦身等作用。草莓中的果酸与柠檬中的酸一样,都属于果酸,可以刺激肠道蠕动起到瘦身的效果。

它被称为“天然美白药”,常吃抑制黑色素,白净肌肉、细腻肌肤!

油爆白萝卜

By 小琳子5188

配料:

白萝卜 1根、五花肉 200克、葱 6小段、姜 4片左右、干辣椒 5个

烹饪步骤:

1.白萝卜一支,不用削皮,洗干净就好,切成3毫米左右的片状

2.五花肉一块,切成片,跟萝卜片差不多厚就OK啦

3.干辣椒、葱、姜准备好

4.热锅加油,稍微来一点就好,五花肉会出很多油

5.油7成热的时候加肉片,不断的煸炒,中小火噢,肉片煸到金黄,把姜片加进去!煸炒几下

6.把肉扒拉到一边,用锅内的油煸炒一下葱、干辣椒(能吃辣的,自己可以加量)

7.然后把萝卜片加进去,这时候就要不断的煸炒咯,改到中火

8.加点盐,来点酱油,上上色

9.翻炒!翻炒!不断翻炒!不加水!只用油煸炒

10.OK!炒出锅咯

烹饪小贴士:

1、萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素,特别是叶子中维生素C的含量是根茎的4倍以上。维生素C可以防止皮肤的老化,阻止黑色色斑的形成,保持皮肤的白嫩。2、维生素A和维生素C都有抗氧化的作用,能有效抑制癌症,也可以预防老化及动脉硬化等。3、除了维生素,白萝卜中的膳食纤维含量是非常可观的,尤其是叶子中含有的植物纤维更是丰富。这些植物纤维能促进肠胃的蠕动,消除便秘,起到排毒的作用,从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。

白糖加它敷敷脸,淡化斑点美白皮肤,坚持7天肌肤变得白净红润!

我们每个人都会有黑头问题,但是程度不同,有的人看上去很明显,有些却看不出来。小编要给大家分享的这个小妙招还可以淡化、祛除我们脸上的斑点,斑点也同样困扰着我们。小编以前脸上不但长了斑点,还有黑头,很难看,自己也不愿意出去和朋友们玩、聚会,时间久了就变得自卑起来。那时候买了很多有美白淡斑功效的护肤品,可是效果却不怎么明显。

后来有一次去了闺蜜家里吃饭,碰巧遇到她奶奶,之前很少见到她奶奶,那是第一次看见她奶奶,我发现奶奶脸上除了自然的衰老和松弛的皮肤,看不见任何斑点,而且皮肤特别的白皙,我猜想肯定有什么护肤绝招,于是就向奶奶请教方法,奶奶告诉我用白糖可以轻松去除脸上的斑点和黑头,还可以美白皮肤,没有任何副作用,我就用心记下了。吃完饭就回家尝试了一下,一开始没什么效果,好在我是个有耐心的人,在用了大概一周的时间之后,发现斑点和黑头真的在慢慢消失,那会的我别提有多开心了,还特地跑去闺蜜家谢谢奶奶。

其实奶奶跟我说用白糖的这个方法做起来特别的简单,就是利用白糖、蜂蜜和白醋,而且这些东西都是我们生活中常见的,现在小编就把这个方法分享给大家,深受斑点、黑头困扰的朋友们可以学习学习。首先准备一个干净的消过毒的容器,放入两勺白糖,再添加三勺白醋,之后加入适量的蜂蜜,用勺子充分的搅拌均匀。

制作过程中所用到的材料大家要注意一下哦,选择白糖的时候,小编建议选用较细腻的白砂糖,不要选择大颗粒的白糖,这样不会伤害皮肤;白醋就用家中常用的食用白醋,如果没有的话,可以在超市购买到哦;而蜂蜜建议大家最好选择天然的野花蜂蜜,营养成分较高,美白效果更好。

我们做好后,就可以用来擦脸啦。在擦脸之前先洁面,可以直接用手沾取溶液敷在脸上有斑点和黑头的部位,轻柔的打圈按摩,大约按摩5分钟就可以看到白糖融化了,这时候我们就可以用温水清洁面部了,坚持这样敷脸7天,就可以消灭“草莓鼻”了,还能淡化斑点美白皮肤。

有些人可能会好奇白糖加上那两种东西为什么能去黑头,其实是因为白糖含有结霜成分,可以去除多余的角质和死皮,还可以吸附毛孔深处的污垢。白醋含有醋酸,有美白淡斑的效果,可以分解代谢皮肤中的黑色素,黑色素没有了,斑点问题也就没有了。蜂蜜大家都知道它有很好的滋润皮肤的作用,美白效果自然也是非常好的。不过小编要提醒大家注意,在用完这个淡斑去黑头溶液后,一定要清洁干净面部哦。

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