儿童健脾化积去湿汤

时间:2019-05-15 01:44来源:未知作者:潇洒女人点击:

导读:
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儿童有儿童经常见的疾病,有时候并不一定是疾病,可能是自身抵抗力稍微差了一点引起的,只要稍加注意一下饮食,我相信就会有所改善的,下面针对于常见的儿童健脾化积去湿汤推荐给大家:生活中我们常会见到这样一种现象:有人拼命去减肥,却越减越肥;有人却怎么吃都吃不胖,还想着怎么增肥,而且通常这些人还会面临一些身体不舒服带来的苦恼,比如经常感觉没有精神和力气,没有食欲,胃部不舒服,吃饭后也不易消化,吃点东西就感觉胃部胀满......

其实,这种身体问题多是由于脾胃虚弱造成的,不是单纯的通过加减食物量可以解决的。特别是孩子出现这些问题时,做家长的或许应该关心一下孩子的脾胃了。

自检一下!是否“脾虚”找上你?

可能你不信,脾虚是一种病症表现,它带给你的影响不是一时,而是一世。人一旦脾脏虚损就会导致人体生理功能失调,人体不能很好的吸收食物中的营养物质,就会导致营养不良、身体瘦弱等更多身体问题。

在中医上,脾胃虚弱主要分三类:脾胃气虚、脾阳虚、胃阴虚。

脾胃气虚者多气短乏力、头晕、胃胀、胃痛、呃逆、食少、饭后胀满、大便溏泄、面色萎黄;

脾阳虚主要表现为胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛、腹泻、大便稀;

胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿、胃酸、隐痛不适、口舌生疮等。

脾胃是人的“后天之本”,脾胃虚弱不仅仅会影响人的吸收能力,还会导致更严重的不适和身体问题。

脾胃虚弱会缩短人的寿命!

俗话说,30不养,60遭殃,脾胃差的人难长寿。脾胃不好的人,从外表就能看出来:有的面色苍白,口唇没有一点光泽;有的过于消瘦,好像一阵风就能吹倒;有的很胖,看似体格庞大,但一点都不结实;还有的说话有气无力,精神不振,未老先衰。以上表现多是由于他们的脾胃功能受损造成的。

从中医的角度来说,脾胃有收纳、消化和运输的作用,化生成吃进去的营养,供养全身需要。因此,一个人脾胃功能的强弱,直接关系着他的生命盛衰。脾胃虚弱的人,说话无力,身体羸弱,疾病丛生。

明代名医孙文胤有一句话:“脾胃一伤,则五脏皆无生气”,就是说脾胃对五脏有很大的影响,脾胃受损,则气血生化之源匮乏,影响五脏。说得通俗点,五脏六腑的运行就像一个圆圈,在这个圆圈里,脾胃是中心的轴,一切都是围绕着来转。如果年纪小的时候没有养好脾胃,年龄一大各种毛病就会出来。所以,养脾胃要趁早,从小开始身体好。

小儿脾虚影响生长发育!

相比于“五谷杂粮”盛行的年代,现代社会虽然生活水平提高了,但孩子们的体质却越来越差了。孩子体质好坏的关键在于脾胃。脾胃一差,身体整体水平也会跟着降低。小孩子身高体重都增长非常快,食欲特别旺盛。但是孩子的脾胃由于还未发育完善,本身就非常虚弱,再加上一些不健康的生活饮食方式等,很容易造成孩子脾胃虚弱,进而引发一系列身体问题。

孩子脾胃虚弱会导致疾病反复发作,经常咳嗽、感冒发烧;睡眠不安;身高、体重发育迟缓;甚至胆小、不爱说话、脾气急躁等多种问题。

小儿脾胃虚弱最主要的是影响生长发育,小儿生长发育所需营养物质,均需脾胃化生,脾胃弱,则生长所需营养容易供给不足,还会引起一些慢性病,例如过敏性鼻炎、哮喘等。所以,如果孩子有脾胃虚弱的表现,应尽早调理!

显性脾胃问题(小儿多发脾胃问题):

1、小儿食积,及引起的发热、咳嗽;

2、本来食欲不错,突然胃口变小;

3、小肚胀气、涨热,饭后肚子胀痛,偶尔呕吐或腹泻;

4、口气酸臭,大便比较臭,大便干燥;

5、晚上睡觉不踏实,莫名的哭闹;

6、舌苔白厚,脸色发黄,手脚心偏烫、发烧;

7、感冒后很容易就咽喉肿痛;

8、胃口差,吃饭费劲,孩子瘦小。

隐性脾胃问题(儿童、少年多发脾胃问题):

1、不管胖瘦,肚子松垮下垂。

2、吃饭不香、吃得少。

3、依赖于味道刺激的食物。

4、偏爱甜食,或以前不吃甜的,突然特别喜欢。

5、脾气不好,爱发火。

6、嘴唇干燥、起皮。

今年6岁的小然,近半年几乎每个月都要生一次病。小然的父母说,她平时不爱吃饭,体质弱,于是找到了广州中医药大学第一附属医院治未病科主任陈瑞芳教授,希望她指导一下如何给孩子进行饮食调理。

陈瑞芳教授介绍,中医认为脾胃为后天之本,主运化营养物质,为气血生化之源。小儿发育迅速,生机旺盛,对营养物质的需求比成年人多,但脾胃薄弱,消化能力较差,加上小儿饮食不会节制,容易为饮食所伤。那么,怎么喂养才能既保证营养的摄入,又不伤害胃肠呢?

1、食要有时、有节。

孩子每天的饮食要定时、定量。定时吃饭能让孩子养成良好的饮食规律,胃肠的消化液分泌也就有了规律,能够很好地将食物消化、吸收。每餐适量进食也很重要,如果好吃的就任他吃,很有可能伤及脾胃。

2、不偏食、食宜暖。

要让孩子得到全面的营养,就不能养成偏食的习惯,否则孩子可能会出现某些营养过剩,而某些营养又缺乏。要给孩子吃易于消化的食物,否则胃肠堆积着大量不能及时消化的东西,积久而化热,成为致病的因素。此外,胃喜暖而恶湿寒,所以要控制小儿吃冷饮的数量,也尽量不要吃凉了的饭菜。

3、食前静,食后动。

胃肠消化需要血液的支持,如果饭前活动量太大,血液都集中在肢体、肌肉等处,胃肠得不到充足的血液,就会影响消化。而吃完饭一直坐着不动,易造成食物在胃里停滞。饭后散散步,可以帮助胃肠蠕动,促进消化吸收。

4、愉快进食,谨慎用药。

吃饭的时候情绪愉快,不仅饭吃得特别香,而且消化也特别好。反之,如果经常在孩子吃饭时责骂他,会使他的脾胃受伤。另外,有些药物会伤及孩子的脾胃,比如经常使用抗生素就有可能造成孩子腹泻。所以,要在医生的指导下给孩子用药。

Tips:

健脾化积开胃汤

淮山芡实瘦肉汤

许多家长都知道小孩脾胃消化功能弱,平时很喜欢用淮山、芡实等具有益气健脾的中药煮瘦肉汤给小朋友喝,认为这样可以调和胃肠,帮助消化。陈瑞芳教授指出,淮山、芡实健脾功能虽好,但性涩,平时大便秘结的孩子不宜多吃,但对于便溏的孩子,则是很好的选择。

太子参、沙参煮瘦肉水

若孩子感冒,使用苦寒药物(包括抗生素)时间越长,孩子的嘴唇和舌质就会越红,而舌苔也就越黄越厚。这是由于过用苦寒伤阴,此时,可用太子参、沙参(7岁前各用10克,7岁后各用15克)煮瘦肉水给孩子喝。太子参又被称为“孩儿参”,有近似人参的益气生津、补益脾肺的作用,但药力较弱,是补气药中的一味清补之品,使用安全,小孩子常用也无妨。病后体虚、纳呆、虚汗的小儿也十分适用。

陈年萝卜干煮瘦肉汤

家长们经常发现,孩子在一段时间胃口十分好,饭量很多后不久,就会出现口臭、便秘,这是由于小孩“脾常不足”脾胃运化功能弱,吃入体内的五谷杂粮不能变为精华吸收,而是食积停滞肠胃,食滞郁久化热,内生湿热而发病。此时,可用具有消食导滞作用的陈年萝卜干煮水给孩子喝,也可用冬瓜配陈年萝卜干煮瘦肉汤。

独角金鸡肝蜜枣水

天气渐凉时,也可以用中药独角金15克煮水,用滤出来的药汁加上鸡胃、鸡肝各1副以及蜜枣1颗煮汤,也同样可以帮助小孩健脾消积。

夏枯草蜜枣瘦肉汤

小孩“肝常有余”,体质常偏于热,如过量食用辛辣燥热食物,就会“上火”、“燥热”,引起口干、烦躁、流鼻血,易发扁桃腺炎。此时可用夏枯草10克、蜜枣、瘦肉煮汤服。

苡米煲牛肚汤

今日靓汤

在我们南方自进入立夏后气温就骤然升高,但又连连暴雨,人们普遍感到湿气重与疲乏,此时节宜以薏米煲牛肚汤来养生,因其性味平和而又健脾生津,男女老少皆宜。

材料

苡米80克

牛肚300克

猪瘦肉50克

生姜3片

步骤

各物分别洗净。

苡米稍浸泡;用开水烫牛肚后,用刀刮去黑衣,切块状。

一起与猪瘦肉、生姜放进瓦煲内,加入清水2500毫升(约6碗量),武火煮沸后,文火煲大约1个半小时,调入适量食盐便可。

此量可供3-4人用。

苡米又叫薏苡仁、苡仁等,自古以来为药食兼之的谷物,古代人们还把它看作自然之珍品,用来祭祀。而在现代被人们视为营养丰富的夏日消暑佳品,誉为“生命健康之友”。医书记载它能健脾、去湿、利尿,主治湿热、脾虚腹泻、肌肉酸痛、关节疼痛等。现代医学还认为它是一种理想的抗癌保健食品,另还有抗老防衰的作用,常食可延年益寿。

牛肚是广东民间常用以祛积除疳化滞的食材,如谷芽麦芽煲牛肚汤等。它为牛的胃部,中医认为其性温味甘、咸,有益脾补胃之功效。现代营养学认为它含有蛋白质、脂肪、芡粉、钙、磷、铁、硫、胺素、核黄素和尼克酸等。无论中西医都认为它尤宜病后体虚、气血不足、营养不良、脾胃薄弱者调理之用,且其不油腻。

苡米煲牛肚汤,有健脾利水、补益和胃之功,且不躁不凉,尤宜初夏水湿时养生之用,更为男女老少皆宜。同时亦适宜用于脾虚有湿,腹胀满,食少纳呆,水肿尿少等症候。

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