如何判断女人肾阳虚还是肾阴虚

时间:2019-07-19 08:26:47作者:潇洒女人

导读:

在生活中,您可能经常会感到浑身乏力,腰酸背痛,这么明显的特点可不就是肾虚了。现在男生肾虚可是很常见的,其实女生也会有这种状况。不过肾虚分为肾阳虚和肾阴虚两种,它们各自的特征也不相同。想要判断这两种情况,还得需要一些小妙招。下面小编为您介绍如何判断女人肾阳虚还是肾阴虚,希望对您有帮助哦。

如何判断女人肾阳虚还是肾阴虚

1.脸色:肾阳虚的患者脸色清白无光,阳气不能充盛,脸上透露着疲态。经常流鼻涕。而肾阴虚的患者症状常以“虚热”为主,脸色潮红,潮热盗汗,舌红干燥。

2.腰膝不适状不同:肾阳虚的人腰部会感觉又冷又疼,后腰的皮肤经常凉凉的。而肾阴虚的患者因为肾阴不能濡养骨骼,所以腰膝是酸痛的,就是感觉“困乏无力”。

3.房事:肾阴虚的人阴虚不能控制火,火就会妄动,所以阴虚之人容易性欲旺盛,生殖器勃起次数增多,房事次数容易多,还会出现梦遗遗精。而肾阳虚的人性功能低下,男子会出现阳痿早泄,女子生殖功能减退,宫寒不孕。

4.形体:肾阴虚的人形体消瘦,咽干颧红,由于心火偏亢,精神容易暴躁不安。肾阳虚的人容易水肿,面肿恍白或黧黑,以腰以下水肿较为严重。心阳不足,精神萎靡。

5.舌脉:肾阳虚之人舌淡胖舌苔白,买跳动慢而无力。肾阴虚的人舌红少精,舌苔稀薄,脉形细且跳的快。

除以上5点之外,肾阳虚患者还可见小便清长,次数增多,夜尿增多,大便稀薄。肾阴虚患者容易失眠多梦,女性月经期间容易经少闭经,或是出现崩漏的情况。如果出现以上症状,我们应该怎样保养自己呢?

肾的阴虚和阳虚有什么不同?如何食疗?你有必要了解一下

传统医学认为人的脏腑精气分为阴阳,任何一方的亏损都会导致疾病,肾虚根据证型和症状的不同就可以分为阴虚和阳虚,听上去都是虚损,但其实它们的表现是很不一样的。

肾之阴虚又被叫作肾水不足,因为肾脏阴气或者阴液的亏损,无法滋养,而出现阳亢,内生虚热。肾阴虚会出现的症状一般会有腰膝酸软、头晕耳鸣、潮热盗汗,手足心发热甚至是五心烦热等,女生可能会出现月经量少甚至闭经,而男性可能会出现阳强易举、精泄梦遗。

肾阳气不足就无法温煦,导致气化失权,同时又会出现阳虚阴盛,虚寒内生。肾阳虚会出现的症状一般有畏寒怕冷、手足不温,腰膝酸软、下肢水肿等,女性可能会出现宫寒无法生育,而男性可能会出现阳痿,无法进行房事。

导致肾阳虚和肾阴虚的原因有很多,可能是先天不足,也可能是后天失调,情志因素多会带来阳虚,房事过劳多半会引起阴虚。

肾虚想要合理地辨证治疗,明确了自己的原因之后,日常也可以通过饮食来调理:

肾阴虚的患者应该多吃一些补肾益精的食物,比如枸杞、山药等,肾阳虚的人可以多吃一些补肾壮阳的食物,比如当归、肉桂等。

当然了,需要注意的是,即便是阴虚或者阳虚,在进补的时候也不能一味地只补阴或者补阳,就像是专门治疗真水不足的左归丸一样,里面也添加了壮阳的鹿角一味药材。并不是缺少某一样就要一直补充,最关键的还是要达到阴阳平衡。

你是肾阴虚还是肾阳虚,看看舌头就能知道

1、正常的舌头:舌体会很柔软灵活,舌苔薄白而均匀,舌质干湿适中,也不会出现齿痕。

2、肾阳虚:舌体胖大,自觉充满整个口腔,这种舌象几乎都会有齿痕,这种舌象是肾阳虚并且全身可能都会有痰湿的表现。

3、肾阴虚:当舌体发生变化时,舌体瘦小,往往是肾阴虚的表现。有些人只有前半部分有苔,舌根上没有舌苔,或者出现干裂的舌苔状,也反映了此人存在肾阴虚的问题。

肾虚有哪些危害呢?

1、肾阳虚——畏寒怕冷为主要特征。肾阳虚,会表现出腰部和膝关节酸软或疼痛,而且发冷,怕冷四肢发凉,下肢尤其严重,面色白而没有光泽或黑而晦暗,神疲乏力,精神萎靡,头晕目眩;小便清长,夜尿增多,排尿无力,尿后余沥不尽,或尿少浮肿;或者肚子胀,容易拉肚子,拉的大便稀而且有不消化的食物,有的人表现为每天黎明时拉肚子;或性欲减退,男子阳痿早泄,遗精滑精;女子宫寒不孕,带下清稀量多。

2、肾阴虚——上火为主要特征。我们将肾阴虚的人称为“燥热一族”,他们在肾虚的同时有热的征象。肾阴虚体质的人,会出现腰部或膝关节酸软疼痛,头晕目眩、耳鸣耳聋、失眠多梦、形体消瘦;两手心、脚心和心口发热,身体像潮水一样一阵一阵的发热,夜里睡觉时出汗(盗汗),面红颧赤,口干咽燥,大便干结,小便短少色黄;男子阳强易举(阴茎容易勃起),遗精早泄;女子月经量少,甚至闭经,或月经淋漓不尽等表现。

要是觉得自己情况严重的,一定要及时去医院寻找专业的医生来进行调理,总之呢,肾虚是个大问题,不注意,时间久了会出大问题的。

如何判断女人肾阳虚还是肾阴虚

肾阴虚的主要症状有:腰膝部位酸痛,头晕或耳鸣,听力下降,口乾咽燥,烦热,手足掌心发热,晚上出汗,大便乾结,男子遗精。脉搏细弱无力或脉搏细弱快速。舌体红,舌苔少。肾阴虚证,往往有阴虚火旺症状。 肾阳虚的主要症状有:腰膝部位酸痛或疼痛寒冷,畏寒,四肢冰冷,精神萎靡,小便不顺畅或失禁遗尿,男子性功能下降,更可有阳萎,女子不能怀孕,有时还出现水肿。脉搏细弱或要重按才能触到细弱的脉搏。舌体胖大,有白色舌苔。肾阳虚证,往往有阳虚而寒 的症状。

一、肾阳虚和肾阴虚的区别

补肾一定要区别肾阴虚和肾阳虚,“阴虚发热;阳虚怕冷;血虚发燥;气虚无力。”这四句话虽然不能涵盖辩证的全部,确实很多人理解了不同的虚症。临床上更多的是肾阴虚和肾阳虚,都是肾虚的一部分,代表了某一种症型,从症状上就能进行区分。

肾阴虚症状:

肾阴虚是指阴液亏损, 常见有肺热、咽燥、腰 膝酸软、头晕耳鸣、舌红少苔、口干舌燥、尿黄便干、烦躁、手心发热爱出汗、四肢乏力、脱发,牙齿松动,记忆力减退,性欲减退,遗精、早泄、脉细数、便秘等肾阴虚症状。中医理论阴虚生内热,表现的是内在的,容易出现五心烦热(就是两只手心,两只脚心,心口热的感觉),睡觉时容易潮热盗汗。中青年活动量较大,无论是学习、锻炼,物质耗损较多,性欲并不特别低,但射精快,或有遗精现象,需补肾阴。

肾阳虚症状:

常见有肢体畏寒、精神萎靡、腰酸耳鸣、舌淡 苔白、体胖、腰痛而且发凉以及手脚冰凉、伴有尿频等症状。因为是阳虚,中医理论认为阳虚生外寒,会出现怕冷的症状,面色虚白,畏寒怕冷,手脚冰凉、小便清长,大便稀薄等。性欲比较低下,与现代医学上说的雄性激素低下有相同之处。阳虚表现的是外在的,主要有怕冷的症状,男性阳痿早泄、女性月经推迟量少色暗、脉沉迟。

针对女性朋友肾阴虚和肾阳虚的区别:

女性肾阳虚症状为:月经总是向后推,量少质薄,气滞血瘀导致冲任不通,月经失调或行而不畅经常小腹胀痛,经血块多色暗。面色苍白或黧黑,腰膝酸冷,四肢发凉,精神疲倦,浑身乏力。

女性肾阴虚症状为:妇女经少经闭,或见崩漏,形体消瘦,潮热盗汗,五心烦热,咽干颧红,溲黄便干,舌红少津,脉细数。

青年一般阴虚,老年一般阳虚。阴虚内热,阳虚生寒。

肾阳虚是肾脏阳气衰竭的症状,大多由阳虚、肾亏、久病伤肾、房事过度等引起的,在症状表现上男女有一点差异,在治疗方面应到正规医院就诊,以中药调理、食物调理为主,日常生活中应注意一些事项。

肾阳虚的症状与治疗

1、男性肾阳虚的症状,四肢乏力、腰膝酸软、畏寒怕冷、性欲减退、神气疲惫、耳鸣、头晕、小便清长、关节痛、易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等。

2、女性肾阳虚的症状,精神不振、易疲劳、四肢发凉、身体发沉、性欲减退、白带清稀、经期延后且量少色暗、听力下降、记忆力减退等。

3、食疗,吃性温热,能补肾阳的食物,例如狗肉、羊肉、羊肾、枸杞子、鸡肉、麻雀、鹌鹑、乌鸡等,如果阳虚便秘可以吃些温补又通便的食物,例如海参、核桃仁、海虾等。如果是阳虚泄泻者需吃温补又止泻的食物,例如链鱼、河虾、糯米等。

4、药疗,治疗肾阳虚大部分采用中医疗法,可以用车前子、牛膝、肉桂、熟地黄、枸杞、淫羊藿、山茱萸、巴戟等做原料,具体需要看自己的病情,需要根据医生按规定调制。

5、日常注意事项,保护好自己的双脚、保持大便畅通、不要忍尿、多喝水。

二、如何补肾

我们知道了肾阴虚和肾阳虚的区别后,再谈谈如何补肾。

肾阴、肾阳的相互关系:肾阴与肾阳是肾脏生理的两个方面。滋养全身各个脏腑的作用,称为肾阴;推动全身各个脏腑的活动的作用,称为肾阳。肾阴虚和肾阳虚是肾脏病理的两个方面,虚而有热为阴虚,虚而有寒为阳虚。两者的性质是不同的,阴阳、寒热,是对立的两个方面。但两者又共居于肾脏之中,是肾精和肾气的具体表现,又是密切联系不可分割的。阴液需要依靠阳气的推动,阳气需要阴液为基础

中医讲究君臣佐使,补肾一定要区分肾阴虚和肾阳虚的主次。如果你主要是肾阴虚的症状,一定以补阴虚为君,补阳虚为臣。

肾阴虚食补:黑芝麻、桑葚(新鲜或干)、枸杞、核桃、黑豆等。

芝麻粥

【原料】芝麻50g,粳米100g,蜂蜜50g。

【制作】将粳米与芝麻分别洗净。放入锅内,加清水、用小火熬成粥,调入蜂蜜拌匀即成,每日一次。

【功效】补肝肾、润五脏,益气力。适用于肝肾阴虚、须发早白、身体虚弱、头晕目眩、贫血、腰膝酸软、四肢麻木等。

枸杞蒸鸡

【原料】枸杞15克,子母鸡1只,葱,生姜,清汤,盐,料酒,胡椒面,味精

【制作】1.将子母鸡洗净,入锅,用沸水氽透,捞出冲洗干净,沥尽水。 2.将枸杞装入鸡腹内,再将鸡腹朝上,放入盆里,加入葱姜盐、 清汤、料酒、胡椒面,将盆盖好,上笼蒸2小时,拣去姜、葱,放味精即成。

【功效】滋补肝肾。适用于男女肾阴虚。

桑葚泡酒 .

1、新鲜熟透的桑葚500克,米酒1000毫升,浸泡1-2个月饮用,每日2次,每次1小杯,可用于贫血或关节炎的辅助治疗。

肾阳虚食补:虫草、杜仲、羊肉、狗肉。

虫草乌鸡

【原料】冬虫夏草10克,乌鸡一支,枸杞30克,姜、葱、食盐适量。

【制作】①将乌鸡宰杀后,除去毛桩、内脏,洗净后备用。 ②虫草、果杞洗净。将虫草、果杞,适量食盐,姜葱段放入鸡腹中缝合,放入蒸锅中蒸至鸡肉烂即可。

【功效】益气补肾。用于肾气亏虚而致的头昏乏力,气短喘促,腰膝酸软,心慌汗多。 山药是补肾的佳品,老少皆宜,可以长期食用。

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