治疗眼睛干涩的一个小偏方 或许真有用

干涩的眼睛让人难以忍受,可是有什么办法能阻止这种难受的情况继续下午呢?今天小编分享一下治疗眼睛干涩的一个小偏方 相信通过这些小偏方一定更好地让你的眼睛恢复正常。其实

干涩的眼睛让人难以忍受,可是有什么办法能阻止这种难受的情况继续下午呢?今天小编分享一下治疗眼睛干涩的一个小偏方 相信通过这些小偏方一定更好地让你的眼睛恢复正常。其实生活中有很多人都会遇到眼睛干涩的困扰,只是一直没找到解决的方法,希望这篇文章对你有用。


治疗眼睛干涩的一个小偏方 或许真有用

治疗眼睛干涩的一个小偏方

如果出现眼睛干涩的情况,不建议寻求小偏方,最好及时去医院眼科就诊做检查,明确引起眼睛干涩的病因,然后进行针对性的治疗。引起眼睛干涩,有可能是由于长期用眼疲劳导致的,这种情况可以在平时培养自己良好的用眼习惯,在看书的时候要正确的姿势,避免离得太近,如果长时间看书,可以看一小时休息10-15分钟,还要注意尽量减少看手机电脑的时间,避免熬夜的情况,保证充足的睡眠。出现眼睛干涩还有可能是长期用眼导致的,这种情况是由于眼里的防腐剂引起,要注意避免长时间用眼,可以做眼部的理疗和穴位。眼睛干涩也可能是由于其他眼部疾病引起的,比如眼部的炎症、手术的后遗症等,需要在医生的指导下进行专业性的治疗。

引发眼睛干涩的几个坏习惯

1、长时间哭泣导致眼睛干涩

如果长时间的哭泣或者流泪,会给眼睛带来很大的负担,导致水分流失,造成眼部不适,干涩酸痛。

2、缺乏维生素A导致眼睛干涩

如果人体缺乏维生素A,眼睛会感到发干、发涩,极易产生疲劳感,严重时眼白表面干燥、皱缩,还会出现夜盲症。

3、不注意用眼卫生导致眼睛干涩

当眼睛感觉有点不舒服时,人们习惯用手揉一揉,这样就会被手上的细菌所感染,出现眼睛干涩现象,因为手上的细菌非常的多,美国一项研究发现,一双未洗的手可能有几十万个细菌,从而导致各种眼病,特别是红眼病、沙眼等。

4、细菌感染导致眼睛干涩

如果眼睛内进入异物,被细菌感染了,就会出现眼睛干涩,如常用手眼睛,风吹,眼妆没有卸干净等,都可能使细菌进入眼睛里,造成眼部干涩。

5、眨眼次数少导致眼睛干涩

长时间盯着电脑、电视、手机等屏幕看,眨眼次数不够,使眼球表面长时间,泪液蒸发过多,就会出现眼睛干涩的情况。

6、用眼过度导致眼睛干涩

眼睛长期超负荷工作,很容易引起疲劳,出现视力模糊、眼睛干涩等症状。如长时间阅读,看电视,上网等,容易造成视力疲劳,眼睛干涩等, 以及在过强、过暗的环境下看书、写字等,或者是姿势不正确,离书本太近,均会导致眼睛干涩。

7、长时间戴隐形眼镜导致眼睛干涩

隐形眼镜毕竟是外来物质,不宜长久配戴,长时间戴隐形眼镜,容易产生视疲劳,会导致眼睛干涩、、异物感等,如果没有得到及时的缓解,会导致眼部感染,造成眼球发炎的风险。

2为什么眼睛感觉干涩

维生素A缺乏,除眼睛干燥外,还有皮肤干燥或夜肓症表现。整天利用电脑工作或者看电视,眨眼的频率明显减少,泪膜蒸发的时间将会明显,引起眼睛干涩,严重会造成严重眼病。

究竟为什么眼睛会感觉干涩?尤其是中老年人特别是患有白内障和黄斑且做过准分子手术的老人,由于脏器功能性衰退,泪腺功能减退,出现眼睛干涩。

干眼症也是干燥综合征的表现之一,要及时去医院做个检查,切勿乱用眼,明确病因后再对症治疗。不然很容易诱发眼病,在治疗的同时建议多吃含有维生素A和叶黄素的食物,维生素A对眼睛的发育和保护视力有促进作用.

维生素A是维持人体一切上皮正常机能所必需的营养物质,它对细胞起黏合保护作用,含维生素A丰富的食品有:猪肝,羊肝,牛肝,蛋类,牛奶,奶粉,奶油,干酪等奶制品,刀鱼,目鱼,鲑鱼肝。含有胡萝卜素或类胡萝卜素(叶黄素)的食物,如胡萝卜,番茄,红辣椒,菠菜,生菜等。

要问为什么眼睛会感觉干涩,其实造成眼睛干涩的原因是很多的。若是想在平时生活上避开眼睛干涩的现象出现,就必要找到眼睛干涩的诱因,且想办法予以去除,才能给我们的眼部肌肤保养带来一定的保障。


治疗眼睛干涩的一个小偏方 或许真有用

3眼睛干涩的治疗小偏方

偏方一:热毛巾敷眼10分钟

专家提醒:用热毛巾敷眼部可以促进眼部四周的血液循环,并且对于睑板腺功能的恢复也有好处,缓解因睑板腺功能障碍发生的眼干。

偏方二:滴眼

专家提醒:眼润眼取决于两点,一是的成分,另一个是滴的频率。有一些眼并不适合健康的眼睛,有眼病的更需要先对症治疗。另外,眼使用过于频繁对眼睛也是不好的。

偏方三:常喝绿茶、乌龙茶或铁

专家提醒:茶叶中富含胡萝卜素,在人体内可转化为维生素A,长时间接触电脑的人使用维生素A不但可以减少电脑辐射的伤害,还能缓解眼干、眼涩的症状。

偏方四:打呵欠、含酸梅

专家提醒:利用打呵欠流泪润眼也是可以的,但毕竟不是那么方便,不妨试试酸梅眼泪的方法,倒是可以使用。

偏方五:眼保健操

专家提醒:经常做做眼保健操可以促进眼部四周的血液循环,减轻眼睛的疲劳。

偏方六:抹护眼霜

专家提醒:护眼霜也能润眼,但并不是所有的都会这样,一些劣质或有特殊成分的护眼霜也有可能眼睛,取决于护眼霜的成分,千万不能乱用。

4中医如何治疗眼睛干涩

中医:眼睛干涩多为阴虚

肝肾阴虚型——眼干舌红

症状:眼干涩、畏光,双眼频频眨,眼久视则诸症加重,白睛隐隐淡红,腰膝,头晕耳鸣,夜寐多梦,口干少津,舌红,苔薄,脉细。

治则:滋养肝肾

方药:六味地黄丸或栀柏地黄丸。

气阴两虚型——眼干尿少

症状:眼干涩、畏光视物模糊、易疲劳目,珠干燥,神疲乏力,口干少津,便干,尿少,舌淡红,少苔,脉细无力。

治则:益气养阴

方药:生脉散加味(太参、麦冬、五味、百合、沙参、、甘草)。

阴虚型——眼干尿黄

症状:眼干涩、畏光、疼痛、视物模糊、易疲劳,目珠干燥,口干,便干,尿黄,舌红,苔黄腻,脉数。

治则:养阴清热化湿

方药:甘露饮加减(生地、熟地、杷叶、绵茵陈、天冬、麦冬、石斛、黄芩、、甘草)。

5快速缓解眼睛干涩的方法

距离产生美

很多的白领在办公室工作的时候经常需要长时间的面对电脑,但是我们想要我们的眼睛不出现一些不适感就要在工作的时候,至少要与电脑屏幕60cm以上的距离,视线最好向下约30度,这样的姿势既不会让颈部过度牵拉,引起酸痛,还可以使眼球表面于空气中的面积减到最低,泪液蒸发的最慢。

食物疗法很重要

维生素A是构成视觉细胞内感光物质的成分,也就是说我们能看见东西,绝离不开它的参与,而且维生素A缺乏本身也会造成干眼症。

维生素A最好的来源是各种动物、鱼肝油和蛋奶类食物,高维生素A含量的蔬菜主要是深色蔬菜(如:胡萝卜、西兰花、菠菜等)。

其实在生活中小编建议大家可以多多饮用枸杞茶。因为有很好的治疗眼睛干涩的症状,有“散风热、平肝明目”之功效,对用眼过度造成的双眼干涩有很好的疗效!


治疗眼睛干涩的一个小偏方 或许真有用

提醒自己要眨眼

眨眼是人体十分重要的一种保护性神经反射动作,其目的是让泪液在角膜、结膜上形成一层均匀的水膜,以眼睛湿润。

在空气中的泪膜会很快蒸发掉,眼睛干涩的人群本身泪液就可能减少,所以更要勤眨眼睛。别不相信,小小的一层泪膜可以很好的保护眼睛哦。

热敷可以有

眼睛或热敷的第一个步骤就是洗净双手。脏乎乎的手揉眼睛,不生眼病才怪~眼睛疲倦时可以做做眼保健操,也可以用搓热的双手掌心轻轻的放在眼睛上,反复5-10次,这样缓解眼疲劳的方法很有效,不信可以试试咯!

1小时就要休息一会

不管你是工作还是玩游戏,最好在一段时间之后就让你的眼睛休息一会吧。因为当你面对电脑屏幕的时间过长的话,那么你的眼睛就会出现各种不适症状。因此你可以选择看看窗外的景色,闭上眼睛休息一会儿,去趟洗手间或为自己泡上一杯枸杞茶都可以让疲劳的眼睛休息一下。

还有的研究人员说,每15分钟就要让眼睛离开屏幕30秒以上,这样才会减小患眼疾的风险。不管怎样,一定要让眼睛时不时休息一下!

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