孕早期注意事项

时间:2019-05-15 16:32来源:未知作者:潇洒女人点击:

导读:
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怀孕是一件喜事,孕早期是指刚刚怀孕的前三个月,这三个月也是不稳定期,容易出现状况,不仅仅生活特别小心,对饮食也要注意,出现了情况要及时处理。这个时间段是非常重要的,能直接影响后期胎儿的好坏,所以很多准妈妈们在前三个月会非常非常的小心,等早期过了就能安心了,而今天我们普及的是孕早期注意事项以及一些解决方法。

孕早期要注意的事情

1、出血

这里的出血就好像月经时候的出血,一旦发现出血了一定要重视,怀孕期间一般都不允许出血,有出血的症状就说明可能会有流产的征兆,一定要及时去医院检查,知道检查确定没事了才行,一般出血都是一种征兆,可能是流产也有可能是一些其他的并发症,一定要重视这个问题。

2、肚子疼

肚子疼分为很多种,有拉肚子或者是生理变化引起的,怀孕时候女性肚子疼也是常见的,这些都是生理的一些变化,一般疼一会儿症状自然就消失了。如果你感觉到疼痛的不正常,或者长时间痛感都没有消失就要去医院检查了。

3、腰酸背疼

孕妇腰酸背疼是正常显现,随着子宫的变化加上受到的刺激,很容易引起激素水平的变化从而引起腰酸背痛,当然腰疼也有可能是因为宫外孕而引起的,这就要警惕了,一般在遇到这种情况要先观察阴道有没有出血的症状,如果遇到出血并且腰酸背疼很有可能是宫外孕一起的,一定要及时去医院。

4、头晕

早期头晕很有可能是贫血引起的,刚刚怀孕母体很多的营养都被胎儿吸收了,所以母体的营养自然就跟不上了,怀孕时候大脑比较迟缓,突然站起来等等动作就会引起晕眩,准妈妈们可以少吃多餐,尽量保持营养的输送,不能空腹太久,可以多配备一些零食,长时间久坐以后不要突然站起来,很容易头晕,可以慢慢的站起,等着大脑逐渐适应。

5、感冒

在感冒比较轻的情况下孕妇可以不用吃药,怀孕期间是不能乱吃药的,这样对胎儿有很多的不利,如果孕妇怀孕可以多喝一些姜汤,多喝水,这样可以缓解感冒的症状,如果实在严重了就要在医生的指导下用药,千万不可胡乱吃药。

6、便秘

孕妇便秘和正常的,经常的不运动或者是长时间的坐躺会让肠胃的工作慢慢降低,消化功能自然跟不上,所以会发生便秘。妈妈们要做的就是多吃一些含有粗纤维素的蔬菜水果,多喝水,适当的运动运动,帮助消化,这样就能减轻便秘的症状了。

7、孕酮低

早期的孕妇孕酮低是不好的现象,会影响胎儿发育或者直接导致流产。如果检查出孕酮低就多听听医生的建议,让医生帮助保胎,配合医生的嘱咐,这样对于胎儿是最有帮助的。

怀孕初期4个方面要做到位

1护肤品选择天然、安全性高的

女性在怀孕后,在体内激素影响下,肌肤会出现干燥、色素暗沉等问题,所以孕妈们孕期就必须使用孕妇专用的护肤品进行护肤。孕妇不能随意使用化妆品、护肤品,应当谨慎选择,孕初期胎儿发育的最关键的时期。孕初期是胎儿各个器官形成的阶段,如果是用了含有铅、汞、激素、酒精以及有害化学物质的化妆品,就可能导致胎儿的器官发育过程中造成损害。因此,孕初期使用化妆品、护肤品要慎重选择。孕初期可以选择一些天然、安全性高的化妆品和护肤品,避免使用彩妆,尤其是口红。

2适当运动,尽量少穿高跟鞋

怀孕初期孕妈们想要保健,可是适当做一下运动,要避免做一些剧烈的运动。孕妈们可以在早晨或晚上去散散步,但是不要时间太长,要保证身体不要出现疲劳,适度就好,并保证自己能有充足的睡眠。避免压迫腹部的动作,孕初期孕妇不要提重物、将物体举高、弯腰、或者做下蹲和跪地的动作,都应该要避免,在选择鞋子的时候要选择防滑的,不要穿高跟鞋以免造成流产。

3家中最好不要饲养宠物

孕妇的家中最好是不要饲养宠物,因为宠物身上携带有病毒、弓形虫、细菌等,当孕妇接触被传然后,这些有害物质是会通过血液循环达到胎盘的,从而造成胎儿的代谢产物不能及时经胎盘排泄,致胚胎死亡而发生流产。

4孕初期禁止性生活

在孕初期阶段,一般前三个月和后三个月都是禁止性生活的,以免在性生活中剧烈的运动,特别是有早产、流产经历和高龄产妇,这样会导致宫缩的加快,导致流产或者早产事件的发生。

孕早期指的是怀孕第一周到十二周期间。在孕早期,孕妇身体会有较为强烈的症状,孕妇开始出现早孕反应(疲劳,乏力,嗜睡,食欲减退,恶心,呕吐等)。

流产

流产征兆一:小心不完全流产

妊娠产物已部分排出体外,尚有部分残留于宫腔内,由难免流产发展而来。由于宫腔内残留部分妊娠产物,影响子宫收缩,致使子宫出血 持 续不止,甚至因流血过多而发生失血性休克。

流产征兆二:阴道流血且腹痛增加

早期怀孕早期流产 症状的全过程均伴有阴道流血,一般发生在妊娠12周以内,开始时绒毛与蜕膜分离,血窦开放,即开始出血 。胚胎完 全分离 排出后,由于子宫收缩,出血停止。

怀孕早期流产 症状在阴道出血的时候,伴随着腹痛,因为阴道流血后,胚胎分离及宫腔内存有的血块刺激子宫收缩,于是出现阵发性下腹疼痛,特点是阴道流血往往出现在腹痛之前。

流产征兆三:先兆流产

先出现少量阴道流血,继之常出现阵发性下腹痛或腰背痛。妇科检查宫颈口未开,胎膜未破,妊娠产物未排出,子宫大小 与停经周数相符,妊娠有希望继续者。经休息及治疗后,若流血停止及下腹痛消失,妊娠可以继续;若阴道流血量增多或下腹痛加剧,可发展为自然流产。

孕期营养

胎儿生长的所需营养都来自于孕妇。孕妇必须从食物中获取足够的营养,以满足自身的营养和胎儿生长发育的需要。孕妇的进食要适当,比平时应增加25%,但孕末期要适当控制进食量,防止营养过剩,因进食过多可导致消化不良,妊娠糖尿病和妊娠高血压病等,尤其脂肪过多易使分娩时发生难产。

同时要防止孕妇营养不良,主要是严重的早孕反应,孕妇偏食或怕影响美观而节食造成的。

如果整个孕期体重增加不到6公斤,会导致一些不良后果,如贫血、骨质疏松,甚至可引起流产、早孕,以及婴儿出生后发育不良、体弱多病、智力低下等症状。

妊娠期理想的体重增加应该是孕24周以前,增重3~5公斤,24周以后根据宝宝的大小增重,根据孕前体重整个孕期可增重的范围在8-18公斤。但现在很多孕妇从怀孕开始到分娩时体重可增加30~40斤,这样对孕妇和宝宝都非常不利。

生活方面

1、不要剧烈运动。

在怀孕情况,孕妈妈需要保持适当的运动。但是在怀孕早期的时候,胎儿的发育不稳定,孕妈妈的身体状况也不稳定,在这个时候,孕妈妈应该不忙进行剧烈的运动,以免发生流产。

2、要注意个人卫生。

刚刚怀孕的女性朋友 ,由于身体的变化,以及对营养的需求增加,孕妈妈身体代谢会非常快,阴道的分泌物增多,使孕妈妈容易受到细菌的侵害。所以,进入怀孕期间之后,孕妈妈要特别是注意自己的卫生勤洗澡、勤换内裤。

3、穿衣要恰当。

在怀孕早期,孕妈妈的穿着应该保持柔软、宽大,不要进行束腰,不要穿紧身裤,更不要穿高跟鞋。否则,很容易导致流产的情况发生 。而且高跟鞋还会导致孕妈妈腿部疲劳,对孕妈妈的身体健康不利。

4、做好检查的工作。

如果怀孕早期出血, 可能是因为宫外孕、流产以及劳累等多种原因。这些都半点马虎不得,应该马上到医院检查。孕妈妈早期怀孕有出血等流产现象,到医院检查排除宫外孕之后,就应该听从医生嘱咐,做好安胎的工作。

5、要保持充足的休息。

孕妈妈的休息是非常重要的,每天应该保持8—10小时的睡眠时间,不要让自己处于疲惫状态。

6、养成良好的孕育习惯。

女性在成为孕妈妈后,对于以往的一些不好行为一定要改正,养成良好孕育习惯。如:不喝酒、抽烟,不染发、烫发等

爱妻守则

在孕早期准妈妈们都会有或轻或重的早孕反应等特殊情况,对于已经升级为准爸爸的你,这个时候可不能闲着!妻子需要你与他分享喜悦与担心,生活、精神上需要你的支持和理解。

孕早期每个月中准爸爸应该做的事情

第1个月准爸爸应该做的7件事情

1、陪妻子到医院确认是否怀孕,并在医生的指导下预备叶酸及所需补充的维生素,督促妻子天天按时按量服用。

2、带妻子买一双舒适好穿又防滑的平底鞋。

3、提醒妻子出入、搭车要留意安全。

4、提醒妻子养成良好的生活习惯及饮食习惯。

5、陪妻子参加孕妇学校,多了解孕期及生产知识。

6、戒烟,由于孕妇被动吸烟会对胎儿的成长造成不良影响。

7、预备关于孕期指南及育儿方面的书籍。

第2个月准爸爸应该做的7件事情

1、和妻子一起制定一个孕期日程表,罗列每个月该做的事情。

2、跟一些已经当爸爸的同事、朋友交流,吸取经验。

3、主动承担一些家务,减轻妻子的体力消耗,保证她有充分的休息和睡眠。

4、温柔体贴地对待妻子,安抚她不安的情绪。

5、把房间布置得干净温馨,可以添置妻子喜欢的物品和宝宝海报。

6、对有妊娠反应强烈的准妈妈,准爸爸要更加悉心关照,在妻子不适时多加关爱,为她预备可能接受的食品。

7、节制自己的性功能,前3个月避免进行性生活。

第3个月准爸爸应该做的5件事情

1、妥善安排好妻子的饮食,帮助她培养良好的饮食习惯,摄入均衡营养,为宝宝的成长打好基础。

2、陪妻子到医院做每一次孕期检查,了解系列孕期保健信息。

3、帮妻子规律作息,养成良好的生活习惯。

4、多给妻子鼓励和赞扬,帮助她建立面对以后孕期生活的信心。

5、留意调节婆媳关系,尽量多花些时间陪妻子消遣娱乐。

最后提醒准爸爸试着给妻子孩子写一份日记,记录这个人生中重要的时光,多年以后再看将会是非常美妙的回忆。

孕早期需要注意哪些事情?

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孕早期其实是一个孕期中很关键的时期,胎儿刚开始发育着床,胎盘屏障没有完全行程,很多准妈妈也没从角色的转换中习惯自己已近是一名孕妇,所以造成了很多风险因素的增加,那么我们在孕早期都应该注意些什么呢?

首先我们要保证充足良好的营养摄入,而且应该按照医师要求摄入符合维生素和叶酸,保证孕早期胎儿维生素的充足。

第二孕妈妈要及时转变角色,从紧张繁忙的职场女性身份转化成准妈妈身份,保证充足睡眠,合理休息,减少压力过大焦虑急躁等不良情绪的影响。

第三,应学习孕期知识,避免一些不良事物如辐射、化学品或误服药物对孕早期胎儿的影响。

第四应注意观察自身状态,如有阴道出血、小腹坠痛等不适感,应及时就医,让专业的妇产科医生来帮助我们。

孕早期的胎儿发育

胎儿在母体内的生长发育非常快,怀孕后前8周,受精卵就由一个单细胞发育成有2亿个细胞的成型人体,此期称为胚胎;孕8周后即称为胎儿。

孕早期胚胎发育特点:

1、怀孕6周时,胚胎的脊柱和脑部开始形成,心脏开始跳动,用B超就能测出胚胎和心脏的活动,此时孕妇可有早孕反应。

2、7周后,四肢开始形成。

3、8周后胚胎有了眼睛,但没有脸和外耳道;胚胎开始蠕动,但孕妇还感觉不到。

4、12周时,胎儿大约有7厘米长,20克重,可看出人型,头与身体其他部位相比,显得较大。用多普勒听诊仪可听到胎心。经腹部在耻骨联合上方可摸到子宫底。

孕早期妈妈注意事项

1、不要剧烈运动

在怀孕情况,孕妈妈需要保持适当的运动。但是,在怀孕早期的时候,胎儿的发育不稳定,孕妈妈的身体状况也不稳定,在这个时候,孕妈妈应该不忙进行剧烈的运动,以免发生流产。

2、要注意个人卫生

刚刚怀孕的女性朋友,由于身体的变化,以及对营养的需求增加,孕妈妈身体代谢会非常快,阴道的分泌物增多,使孕妈妈容易受到细菌的侵害。所以,进入怀孕期间之后,孕妈妈要特别是注意自己的卫生勤洗澡、勤换内裤。

3、穿衣要恰当

在怀孕早期,孕妈妈的穿着应该保持柔软、宽大,不要进行束腰,不要穿紧身裤,更不要穿高跟鞋。否则,很容易导致流产的情况发生。而且高跟鞋还会导致孕妈妈腿部疲劳,对孕妈妈的身体健康不利。

4、做好检查的工作

准妈妈在孕期第12周时正式开始进行第1次产检。一般医院会给妈妈们办理“孕妇健康手册”。日后医师为每位准妈妈做各项产检时,也会依据手册内记载的检查项目分别进行并做记录。

5、要保持充足的休息

孕妈妈的休息是非常重要的,每天应该保持8—10小时的睡眠时间,不要让自己处于疲惫状态。同时,孕妈妈还应该远离辐射,不要长时间看电视、玩电脑,或者是打电话。

6、乳房的护理

在怀孕初期,孕妈妈每天应用温水均匀擦洗乳房和乳晕,保持乳房的洁净,使乳头皮肤保持坚韧。擦洗后孕妈妈可用手指轻挤乳头,保持畅通。乳头如果凹陷,应常用手或拔奶器向外牵拉。孕妈妈也可以用孕妇专用的橄榄油或者身体乳进行乳房护理。

7、养成良好的孕育习惯

女性在成为孕妈妈后,对于以往的一些不好行为一定要改正,养成良好孕育习惯。如:不喝酒、抽烟,不染发、烫发等。爱PL的准妈一定要选用纯天然的植物类化妆品,确保不含化学 物质,化妆品就免了,尤其口红不能用哦,含铅量高呀;

8、 注意工作和生活环境卫生

不要在噪音较大的环境下生活或工作; 工作环境不要接触有毒气体或化学物品; 新装修的房子不要住,油漆当中的甲醛对胎儿影响较大; 尽量少去人口密集或通风不良的地方,容易缺氧和感染病毒(流感期少出门);

9、怀孕前三个月的孕早期,胎盘正在形成,胎儿的各器官正在分化发育,防止流产的孕激素分泌还不充分,因此最容易发生流产或先兆流产。这时最需要小心谨慎,夫妻生活最好禁止,特别是有过流产经历的孕妇更要注意。

孕早期的饮食禁忌

1、继续叶酸的服用

孕早期时前三个月应继续补充叶酸,如果要补充维生素保证宝宝营养,可以在医生的建 议下吃复合维生素或者孕妇奶粉,但切记不要同时食用这两样,以免维生素过多,反而 对宝宝有影响;

2、不要过量吸取维他命A

孕妇摄取太多的维他命A,会导致早产和胎儿发育不健全,所以每日只可摄取400-1250微克的维他命A,其中猪肝含极丰富维他命A,孕妇切忌过量进食。

3、限制饮用含咖啡因的饮品

摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长,有可能出现手指、脚趾畸形的情况,也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情况。最好避免饮用含有咖啡因的饮品,如果非喝不可,每日不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶。

4、免喝酒

如果喝太多酒,会令胎儿畸形,影响胎儿智商和生理上的发展,基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒为极限。

5、避免高糖、高脂肪食物

吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片,令孕妇过胖,从而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况,除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外,分娩时也会有困难。

6、孕妇忌多食刺激性的食物

刺激性食物主要指葱、姜、蒜、辣椒、芥末、咖喱粉等调味料和蔬菜。这是因为,这些辛辣食物会随母体的血液循环进入胎儿体内,给胎心不良刺激。会使孕妇口干、生目疮、心烦气躁,不利于胎心的正常发育。

7、孕妇忌食人造食品

如点心、罐头、方便面等。主要因其在生产、加工、贮藏中有意识地加入多种人工合成或天然的色素、香精、防腐剂等。动物实验证明可患膀胱癌,细胞染色体异常,胎盘生长障碍。

8、孕妇忌多吃油条

油条在制作时,需要加入一定量的明矾,而明矾正是一种含有铝的无机物。炸油条时,每500克面粉就要用15克明矾,也就是说,如果孕妇每天吃2根油条,就等于吃了3克明矾,这样积蓄,其摄入的铝量就相当惊人,这些明矾中含有的铝通过胎盘侵入胎儿的大脑,增加痴呆发生机率。

9、孕妇忌多吃咸味食物

在怀孕期间还要节制咸味食品。因为在怀孕后期神经和内分泌的改变或小动脉痉挛,会引起组织内钠盐潴留,从而造成水肿。如果食物中盐分和碱类含量过多,可以增加肾脏的负担,引起血压增高、水肿等妊娠高血压病,尤其在怀孕中、后期,食物要尽量清淡一些,在必要的情况下还要采用无盐膳食。

10、孕妇忌贪吃冷饮

有的妇女怀孕后由于内热喜好吃冷饮,这对健康不利。孕妇在怀孕期胃肠对冷热的刺激非常敏感。多吃冷饮能使肠胃血管突然收缩,胃液分泌减少,消化功能减低,从而引起食欲不振、消化不良、腹泻,甚至引起胃部痉挛,出现剧烈腹痛现象。孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并有水肿,如果大量含食冷饮,充血的血管突然收缩,血流减少,可致局部抵抗力减低。

11、孕妇忌多吃山楂

山楂开胃消食,酸甜可口,但山楂对孕妇子宫有兴奋作用,可促进子宫收缩,倘若孕妇大量食用山楂和山楂食品,就可能刺激子宫收缩,进而导致流产。尤其是以往有过自然流产史和怀孕后有先兆流产症状的孕妇,更要忌食山楂食品。

12、水果的选择

多吃水果对大脑发育有很大的好处。胎儿在生长发育的过程中,细胞不断生长和分裂,需要大量的热量和蛋白质,但合成细胞的每一步骤,都需要大量天然的有机化合物促成。这种具有催化作用的特殊物质就是维生素。虽然维生素大量存在于肉、粮食和蔬菜中,但大部分在去皮、精磨、烹调的过程中被毁掉了。但水果则可以清洗后生吃,避免了维生素加热而大部分损失的现实。多食用水果体内时不会缺乏维生素的,如柑橘、苹果、梨、葡萄、西瓜、杨梅、菠萝、柚子……

孕早期的紧急处理

1、 若遇到阴道出血,准妈妈要保持心情不要太紧张,应第一时间就诊,毕竟出血有可能 是先兆性流产的征兆,切勿大意;

2、 孕早期抵抗力会变差,若准妈妈在孕期出现感冒,症状轻者或喉咙口痛时可多喝温开 水(不宜过热),且每隔10分钟用浓盐开水漱口,效果很不错哦,我就是这样过来滴;

3、 若准妈妈出现发烧,且低于38度者,建议准妈才用物理降温,比如用冰袋缚额头和 颈部,并多喝温开水,晚上睡觉前可泡个热水脚(非发烧时不宜泡脚哦),

4、 若感冒或发烧较严重者,或低温不退者必须就医,切勿自己滥用药物;

5、 孕期出现便秘时,每天早餐前喝一杯蜂蜜茶,多吃水果,多喝温开水,便秘严重者,建议就医,以免影响宝宝;(便便时切勿用力过大哦,腹压增加,宝宝会不舒服呢)

6、 孕期出现腹泻时,方法一:每晚睡前炖一个苹果吃(洗净后连皮炖,效果佳);方法二: 每日清晨喝一杯淡盐开水,日常饮食吃粥类等稀式食品;腹泻严重者应及时就医;

孕早期是指怀孕的前三个月。孕早期是胚胎着床发育的重要时期,这个时候孕妇会出现孕吐、乳房胀痛等早孕反应,孕妇要保持心情愉快,合理调整饮食,放松心情去应对。

孕早期注意事项

现在很多年轻人由于工作生活的原因都很晚才要孩子,所以在怀孕的时候都非常的关心宝宝在出生以后的健康问题。要想让宝宝健康,在怀孕的时候就要注意,这个也是大多数刚刚怀孕的妈妈们最想知道的,怀孕早期是最为关键的,下面给刚刚怀孕的妈妈们讲一下,怀孕早期都有哪些注意事项。

1、饮食方面

怀孕早期的时候,孕妇的饮食习惯可能会发生改变,俗称叫做闹口。这时要吃一些清淡,易消化的食物。多吃维生素丰富的水果蔬菜少食油腻的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。饮食当中还要注意少食多餐,每次进餐不要太饱。

2、药物方面

在怀孕的早期一定要注意用药,由于这段时期是胎儿各个器官发育的最重要的时期了。如果妈妈们如果因为生病盲目的的用药,吃啦孕妇不能吃的药就会影响的胎儿的发育,很容易造成畸形的。所以妈妈们在怀孕早期如果生病需要用药的话,一定要在医生的指导下服用对胎儿生长发育无碍的药物。

3、孕期环境

由于怀孕的早期的重要性,除了用药注意以为,生活环境也是很重要的。除了妈妈自身不能吸烟饮酒以外,最好要远离吸烟的环境。以免烟雾造成胎儿的缺氧。妈妈们也不要到卫生不好的公共场所环境或者有有害气体排放的工厂去,远离有害气体和病毒引起的胎儿畸形。

4、孕期生活

已经怀孕的妈妈们,在怀孕早期要尽量的做到不要同房,胎儿在早期很脆弱,不要因为一时的疏忽造成流产留下遗憾。怀孕早期可以采取暂时分床睡来节制一下生活的。

5、工作方面

一旦怀孕知道,早期的修养是很重要的,所以如果可能的话就尽量的不要去工作啦,不要做过多的体力劳动,平时用电脑工作的话不要做的太久,使用电脑的时候也不要用的太长,穿上防辐射的服装,必要的时候进行休假。

6、运动方面

在怀孕的早期不宜做一些剧烈的运动,孕妇可以,在早晨晚上散散步,但是不要时间太长,要保证身体不要出现疲劳,适度就好,保证充足的睡眠。

7、心情方面

怀孕的早期还要注意的就是心情愉快舒畅。怀孕以后由于心理的原因,很多孕妇妈妈们脾气都会不好或者烦躁,很怕闹,这样可以选择听听轻音乐或者找个安静的地方休息休息。老公们也要有表现的,抽时间多陪陪老婆,安抚一下,不要惹老婆生气,做点老婆喜欢的事情,多关心一下,让老婆每天都有一个好心情。

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