产后没奶水千万不要喝下奶汤 产后美奶水的原因有很多种

时间:2020-03-26 17:54:45作者:潇洒女人

导读:

初次做奶妈的女人可能都有过,产后没有奶水的经历。其实这是很正常的,如果你了解过母体产奶的机体过程就明白了。所以产后没奶水千万不要喝下奶汤,因为产后美奶水的原因有很多种,如果只是刚生产没奶水,可能你身体产奶的机能还没有启动。

产后没奶水千万不要喝下奶汤 产后美奶水的原因有很多种

产后只要让宝宝尽早吸吮乳房,就会让乳腺管畅通,而乳腺管畅通了也就下奶了。有些妈妈经过宝宝吸吮就会下奶,有些妈妈会出现肿胀、发热等,这时就要通乳了,一定要遵医嘱。

如果在妈妈没有下奶之前,乳腺管还没有彻底通畅就喝下奶汤,会导致乳汁一下子出来,造成乳腺管堵塞,出现乳房胀痛。所以没下奶之前,千万不要喝下奶汤。

怎样判断自己的乳腺管是否通畅

实际上,乳腺管是否通畅,每个妈妈的情况是不一样的。生完宝宝后,只 要用手竖捏乳头,有乳汁流出来,就说明乳腺管是通的。

产妇吃什么下奶

产妇奶少可以吃以下食物:猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成分,产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳营养品了。

产妇喝汤有技巧

忌吃的食品有:含麦芽的食品,大小麦,韭菜和雌性的动物,腌制食品以及辣椒,辛辣的食品。这些对与催奶没有好处,倒是断奶时可用于回奶。

但产妇喝肉汤也有学问。如果产后乳汁迟迟不下或下得很少,就应早些喝点肉汤,以促使下乳,反之就迟些喝肉汤,以免过多分泌乳汁造成乳汁瘀滞。

肉汤过浓,脂肪含量就越高,乳汁中的脂肪含量也就越多。含有高脂肪的乳汁不易被婴儿吸收,往往引起新生儿腹泻,因此,产妇喝肉汤不要过浓。可以喝些有营养的荤汤和素汤,以满足母婴对各种营养素的需要。

奶制品,奶酪,花生,黄豆和豆制品,鸡脚,笋,麻油,糯米都是不错的催奶食物。

总之,产后喝汤下奶要掌握一定的技巧及方法,否则反而不利于催乳。

产后下奶汤推荐

醪糟鸡蛋汤

原料:醪糟、鸡蛋、少许红糖。

做法:1.将适量水和醪糟放入锅内,烧开。醪糟买袋装的就可以,如果有时间也可以自制。

2.把鸡蛋直接打入烧开的水中,煮至蛋熟。

3. 盛出醪糟蛋,加少许红糖即可。

专家点评:产后容易正气虚,此时寒邪容易趁机入侵产妇体内,而醪糟鸡蛋汤有暖宫驱寒的功效,帮助妈妈收缩子宫,促进恶露排出。而且醪糟还有护胃的效果,提高准妈妈的食欲,从而保证准妈妈的气血充足,母乳丰富。

花生猪蹄汤

原料:花生少量、猪蹄1个、红枣10颗、盐少许。

做法:1.花生提前在水中浸泡半小时以上,不宜放太多。

2.红枣洗净去核备用,红枣要掰开煮,这样里面的营养才能充分溶出来。

3.首先将猪蹄洗净,入冷水锅中煮一下,煮出猪蹄中的血水,冷水入锅也可以煮出肉腥味。

4.准备一个砂锅,放入足够量的水,煲汤的时候水要一次性加足。

5.放入猪蹄、花生和红枣,先中火煮至砂锅沸腾后,慢慢撇掉上层的浮沫,转小火煮约两个半小时,煮至猪蹄酥烂,加盐调味后即可。

专家点评:花生有助于补气血,而猪蹄含有丰富的胶原蛋白,中医认为,猪蹄有“滑力”的效果,有助于打通乳腺,让奶水顺利涌出,而红枣有助于益气补血,所以三者结合在一起有非常好的下奶效果。

乌鸡汤

原料:柴鸡(或乌鸡)1只、枸杞少量、葱、姜、盐、胡椒粉适量。

做法:1.鸡洗净,去掉内脏和鸡油;葱切段,姜切片。

2.枸杞用水泡发;锅置于火上加入适量水、料酒烧开,下入鸡焯去血沫捞出备用。

3.焯水的柴鸡用清水洗净血沫;加葱、姜、料酒大火烧开。

4.撇去浮沫,转小火煲1小时;用勺撇去鸡汤上的油脂。

5.加入枸杞再煲10分钟,盛入碗中加入盐和胡椒粉调味即可。

专家点评:乌鸡或者柴鸡是非常传统的下奶食材,它富含各种微量元素,有补气健脾的功效,对于产妇的恢复也很有帮助。

新手妈妈:亲爱的,产后千万不要急着喝下奶汤!

现在生活条件好了,孕妇和宝宝是家里的重点保护对象,很多新手妈妈刚刚生产完,家人早早准备好的十全大补汤就端了上来,殊不知本来想象中的“下奶汤”变成了“堵奶汤”。

随着宝宝出生,产妇开始少量分泌乳汁,这个时候如果喝油腻的汤水,就会堵塞乳腺,使乳房胀痛,造成堵奶,而且奶水也减少,宝宝更是喝不到母乳,饿的哇哇大哭。

所以产后一周以内,要避免喝浓稠、油腻、脂肪含量高的汤水,可以适量喝点瘦肉汤,蔬菜汤,至于“下奶汤”,可以在产后一周左右,待妈妈的奶水畅通后,适量食用。

其实,刚刚生产完,尽快让宝宝和妈妈接触,因为宝宝的吮吸才是最好的“下奶汤”。

没下奶之前,千万别喝下奶汤,否则后果很严重

很多妈妈很关心通乳的问题,其实并不是每个人都需要通乳,应该先让宝宝吸吮妈妈的乳房,让乳腺管全部畅通。

所谓的乳腺导管通了就是我们所说的下奶了!

有的妈妈在经宝宝吸吮后就会下奶,而有的妈妈会出现肿胀、排流不畅、发烧等,此时就应该通乳,遵医嘱,用适当的按摩手法,调节饮食,改变喂奶姿势等。

产后补充营养并不是多多益善,一些下奶汤一定要根据自身情况进行补充。

孕期积累的能量已经足够产后宝宝所需,此时大多数妈妈不需要额外补充这些高能量的汤水及肉类等。

有些新妈妈乳腺导管还没通,且新生儿吸吮能力弱,此时如果加下奶汤,大量分泌的乳汁会造成奶胀结块,造成新妈妈们出现一系列的乳房问题。

另外很重要的一点,产后7天内的乳汁比较黏稠,略带黄色,是初乳,非常珍贵,其中所含的抗体是人工合成不了的,是黄金买不到的。宝宝吃了这样的奶6个月之内基本不易患病。所以,产后7天之内的奶尽量要喂给宝宝。

生完孩子,没有及时喂就容易出问题。

有一个新妈妈,生完孩子以后,没有及时的喂,因为生产疼痛,就多睡了一会,家里人就给孩子喂了奶粉。生产后6个小时没喂奶,她的乳房胀得很厉害。睡前乳房还是软软的,微微的有点儿胀,但是没想到,一觉醒来,乳房就胀得特别厉害!

当时她来门诊的时候,疼得都直不起腰来。我问了一下情况,得知她的乳房被家人揉过,又被月嫂揉,越揉越痛,实在没有办法了,才来门诊。针对这种情况,我就轻捏她的乳腺导管开口,轻轻的揉,她一开始有点儿疼,后来就不疼了,三分钟以后揉开了。继续揉,十多分钟后,开始往外喷乳汁,然后她说,真舒服!没错,咱们把门打开了,自然就不疼了。

为什么这个新妈妈睡了一晚,第二天乳房就整个变肿、变硬了?

因为宝宝刚出生时吸吮过母乳,刺激母亲分泌乳汁,晚上,人体分泌的泌乳素比白天多50倍,乳汁十分充盈,宝宝却吃了奶粉,没有吸吮母乳,妈妈的乳房就一下子胀起来了。

如果宝宝中间吸吮了母乳,不至于胀得那么厉害。这位妈妈等于把准备工作就绪了,乳汁也到了,但是她没有及时清出去。

很多新妈妈不知道产后什么时间开始给孩子喂奶,喂奶过程中会出现什么问题,要怎么处理,都是一无所知。其实这些情况是一环扣一环的,刚下奶的时期,决定整个哺乳期的质量。

孩子生下来以后,半个小时就要开始吸吮,不管你是顺产还是剖腹产,都要让宝宝吸吮。

有些妈妈因为剖腹产,伤口疼痛,还要输液,就不愿意给孩子喂奶,怕疼。

这个时候,你要多想一想:每个妈妈都要经历疼痛,不要把自身的疼痛当做一个借口,你的借口越多,将来孩子受的委屈越大。剖腹产的妈妈在喂奶的时候可以不侧身,躺着也可以,让家人帮忙抱着宝宝去吸吮,或者稍微侧一下身也没有关系。

如果没有及时地让宝宝吸吮,会出现什么问题呢?乳房会胀得跟石头一样,这叫乳房综合征。

乳房综合征对整个哺乳期的影响是非常大的。乳房综合征的出现,是多种情况造成的。

第一种情况

一开始让宝宝吸吮了,吸吮了以后,由于乳头破了,没有继续吸吮。这个时候乳汁已经来了,乳房里面的腺体就开始工作了。但是,宝宝的吸吮没有跟上,乳汁就淤积在乳房里面。如同一个会议室,里面只能容纳10个人,一下子来了20个人,散会的时候就出不去了,全都拥挤在门口。

第二种情况

妈妈在没有下奶之前,乳腺导管还没开放之前,就喝了家人准备的下奶汤。乳汁一下子就来了,造成乳房胀痛。

第三种情况

被别人揉得太厉害了。其实揉的时候,乳汁没有下来。门不开,关键的乳腺导管开口还没通,揉乳房根本不起作用。而且,这个时候的乳房腺体组织非常脆弱,它还没工作过呢,它也不知道能出来多少乳汁。但是它已经开始膨胀了,用力去揉,很可能会造成腺体粘连。往往很多人在这个时候出现了问题,被人揉得化脓了,揉得水肿了。越水肿,乳汁越出不来。

如果一开始把这个路走顺了,半个小时内赶紧让孩子吃上奶。然后,每隔一两个小时,宝宝一哭,就先让他吸吮你的乳汁,不管有还是没有,孩子吸吮得越多,乳汁就会来得越快。

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