大暑节气：日期、含义、三候与习俗
大暑年份对照表（2026年前后，1901—2099 逐年可查）
节气按太阳位置逐年推算，公历日期在固定区间内浮动、农历日期年年不同。下表由历法程序推算，含农历日期与日干支；改年请在页面底部年份查询中重选。
| 公历年 | 交节日期 | 星期 | 农历日期 | 当日日干支 |
|---|---|---|---|---|
| 2021年 | 7月22日 | 星期六 | 辛丑年六月十三 | 辛未日 |
| 2022年 | 7月23日 | 星期一 | 壬寅年六月廿五 | 丁丑日 |
| 2023年 | 7月23日 | 星期二 | 癸卯年六月初六 | 壬午日 |
| 2024年 | 7月22日 | 星期三 | 甲辰年六月十七 | 丁亥日 |
| 2025年 | 7月22日 | 星期四 | 乙巳年六月廿八 | 壬辰日 |
| 2026年 | 7月23日 | 星期六 | 丙午年六月初十 | 戊戌日 |
| 2027年 | 7月23日 | 星期日 | 丁未年六月二十 | 癸卯日 |
| 2028年 | 7月22日 | 星期一 | 戊申年六月初一 | 戊申日 |
| 2029年 | 7月22日 | 星期二 | 己酉年六月十二 | 癸丑日 |
| 2030年 | 7月23日 | 星期四 | 庚戌年六月廿三 | 己未日 |
| 2031年 | 7月23日 | 星期五 | 辛亥年六月初五 | 甲子日 |
199 年间，大暑交节日在 7月22日 — 7月24日 之间浮动，最常见的是 7月23日（出现 108 次）
大暑三候（2026年）
古人以五天为一候，大暑共三候十五天，物候层次分明——出自《月令七十二候集解》。
腐草堆里飞出流萤，古人以为萤火虫由腐草变化而来。
土地潮湿闷热，空气黏滞，是一年里最潮热的日子。
湿热积聚到顶点，常有倾盆大雨落下，雨后稍凉、随即复热。
大暑是什么意思（节气释义）
大暑是夏季最后一个节气，农历六月中气，太阳到达黄经 120°，正值「中伏」前后，是全年最热的节气。《月令七十二候集解》说「暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也」。大暑既是酷暑之极，也是夏天的尾声——过完大暑，立秋就在前面。
大暑节气气候与物候
大暑时节副热带高压最强盛，江南、江淮「伏旱」高温常见，40℃ 的极端高温多出自这个节气；华南后汛期台风活跃，台风带来的强风雨是降温主角。华北、东北多雷阵雨，「东边日出西边雨」，湿热与暴雨交替是这半个月的底色。
大暑的传统习俗
浙江台州有「送大暑船」：把载满祭品的彩船送出海，祈风调雨顺、渔船平安，场面盛大如过年。鲁南人有「喝暑羊」（羊肉汤）的讲究，以热制热发一身透汗。闽南、台湾大暑吃荔枝「过大暑」，亲友间还互赠荔枝、羊肉，谓之「过大暑礼」。
大暑饮食与养生
大暑消暑各有妙招：广东吃仙草（烧仙草）、喝凉茶；福建吃荔枝、羊肉和米糟；北方讲究喝绿豆汤、吃面条。中医提醒大暑湿热交蒸，补气清暑兼顾，山药、大枣、莲藕、苦瓜都合适，冰饮要节制，出汗后别对着空调猛吹。
大暑诗句
大暑运金气，荆扬不知秋。林下有塌翼，水中无行舟。
大暑农谚
1901—2099 年大暑交节日分布
把 199 年的大暑交节日期放在一起看：7月23日 出现 108 次，7月22日 出现 72 次，7月24日 出现 19 次。浮动的根源是地球公转周期（约 365.2422 天）与公历历年的小数差，节气时刻逐年顺延、靠闰日拉回。
大暑节气查询（1901—2099 任意年份）
大暑图解
大暑常见问题
- 大暑为什么比夏至热？
- 夏至白昼最长，但那是热量「进账」最多的一天；真正热不热看的是热量收支的累积。夏至后地表持续吸热大于放热，到大暑前后（三伏中伏）累积到顶点，所以最热。这个「滞后」也解释了为什么立秋了还热。
- 送大暑船是什么活动？
- 浙江台州椒江一带的民俗：把一艘载满祭品的木质彩船送出海面，让它们随潮远去，送走暑气与瘟神，祈求渔贸兴旺。这一活动已列入国家级非物质文化遗产，每逢大暑举行，队伍绵延数里，热闹如节庆。
- 大暑期间台风多吗？
- 大暑正处盛夏，西北太平洋台风进入活跃期，华南、东南沿海常受影响。台风带来狂风暴雨，也常终结持续高温——「一场台风一场凉」。台风路径与强度请以气象部门实时预报为准。
- 大暑之后是什么节气？
- 大暑是夏季最后一个节气，之后是立秋。不过立秋不等于凉快，末伏还在后头，「秋后一伏」热得照样凶。每年立秋与末伏的日期本站三伏数九时间表逐年推算。