夏至节气：日期、含义、三候与习俗
夏至年份对照表（2026年前后，1901—2099 逐年可查）
节气按太阳位置逐年推算，公历日期在固定区间内浮动、农历日期年年不同。下表由历法程序推算，含农历日期与日干支；改年请在页面底部年份查询中重选。
| 公历年 | 交节日期 | 星期 | 农历日期 | 当日日干支 |
|---|---|---|---|---|
| 2021年 | 6月21日 | 星期三 | 辛丑年五月十二 | 庚子日 |
| 2022年 | 6月21日 | 星期四 | 壬寅年五月廿三 | 乙巳日 |
| 2023年 | 6月21日 | 星期五 | 癸卯年五月初四 | 庚戌日 |
| 2024年 | 6月21日 | 星期日 | 甲辰年五月十六 | 丙辰日 |
| 2025年 | 6月21日 | 星期一 | 乙巳年五月廿六 | 辛酉日 |
| 2026年 | 6月21日 | 星期二 | 丙午年五月初七 | 丙寅日 |
| 2027年 | 6月21日 | 星期三 | 丁未年五月十七 | 辛未日 |
| 2028年 | 6月21日 | 星期五 | 戊申年五月廿九 | 丁丑日 |
| 2029年 | 6月21日 | 星期六 | 己酉年五月初十 | 壬午日 |
| 2030年 | 6月21日 | 星期日 | 庚戌年五月廿一 | 丁亥日 |
| 2031年 | 6月21日 | 星期一 | 辛亥年五月初二 | 壬辰日 |
199 年间，夏至交节日在 6月20日 — 6月22日 之间浮动，最常见的是 6月21日（出现 108 次）
夏至三候（2026年）
古人以五天为一候，夏至共三候十五天，物候层次分明——出自《月令七十二候集解》。
鹿角属阳，夏至阳气至极而始衰，鹿角开始脱落（新角随后再生）。
蜩即蝉，知了感阴气之始而开始鸣叫。
喜阴的半夏在沼泽水田中开始生长。
夏至是什么意思（节气释义）
夏至是夏季第四个节气，农历五月中气，太阳到达黄经 90°，直射北回归线，是北半球一年中白昼最长的一天。《恪遵宪度抄本》说「日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至」。古时夏至是重要节日，称「夏节」或「夏至节」，要祭神祀祖。不过全年最热的时段并不在夏至，而在其后一个月的三伏里。
夏至节气气候与物候
夏至后日照虽开始缩短，但地面吸热仍大于散热，热量持续累积，气温还要一路走高，真正的酷暑在三伏。江淮流域正值梅雨，暴雨频繁；华北平原常有初夏干旱。对流性天气多，午后雷阵雨说来就来，「夏雨隔田坎」。
夏至的传统习俗
「冬至饺子夏至面」：新麦登场，夏至吃面既是尝新，也有拉长面图个「日长」的彩头。旧时夏至祭地于方泽（北京地坛即由此而来），民间妇女互赠折扇脂粉，消夏避伏。广东有喝凉茶、吃荔枝的夏至俗，山东一带还要给牛改善伙食——耕牛辛苦，也过节。
夏至饮食与养生
夏至面讲究过水凉面，西红柿鸡蛋打卤、麻酱凉面都经典；北方「冬至饺子夏至面」南北通行。中医讲夏养心，苦味入心，苦瓜、莲子心适量；出汗多要补水分与盐分，绿豆汤是老牌解暑汤。
夏至诗句
绿筠尚含粉，圆荷始散落。于焉洒烦抱，可以对华觞。
夏至农谚
1901—2099 年夏至交节日分布
把 199 年的夏至交节日期放在一起看：6月21日 出现 108 次，6月22日 出现 73 次，6月20日 出现 18 次。浮动的根源是地球公转周期（约 365.2422 天）与公历历年的小数差，节气时刻逐年顺延、靠闰日拉回。
夏至节气查询（1901—2099 任意年份）
夏至图解
夏至常见问题
- 夏至是一年中最热的一天吗？
- 不是。夏至白昼最长、太阳最高，但地面热量的收支还在「进大于出」，气温继续爬坡，最热时段在夏至后二三十天的三伏天里，尤其大暑前后。这就是气象上说的「热量滞后效应」。
- 「夏至三庚数头伏」是什么意思？
- 三伏从夏至后的第三个「庚日」算起：庚日是日干支带「庚」的日子，十天一现。数到第三个庚日就入初伏，立秋后第一个庚日入末伏。完整推算见本站三伏数九时间表，任意年份都排得出。
- 夏至为什么白天最长？
- 夏至这天太阳直射北回归线，北半球各地白昼达到全年最长，纬度越高越明显，北极圈内出现极昼。此后太阳直射点南移，白昼逐日缩短——但热量仍在积累，所以「白天变短了，天反而更热了」。
- 夏至是几月几日？
- 每年公历 6 月 21 日或 22 日交节，个别年份在 20 日。逐年确切日期见本页年份对照表，从 1901 年一直排到 2099 年。