寒露节气：日期、含义、三候与习俗
寒露年份对照表（2026年前后，1901—2099 逐年可查）
节气按太阳位置逐年推算，公历日期在固定区间内浮动、农历日期年年不同。下表由历法程序推算，含农历日期与日干支；改年请在页面底部年份查询中重选。
| 公历年 | 交节日期 | 星期 | 农历日期 | 当日日干支 |
|---|---|---|---|---|
| 2021年 | 10月8日 | 星期日 | 辛丑年九月初三 | 己丑日 |
| 2022年 | 10月8日 | 星期一 | 壬寅年九月十三 | 甲午日 |
| 2023年 | 10月8日 | 星期二 | 癸卯年八月廿四 | 己亥日 |
| 2024年 | 10月8日 | 星期四 | 甲辰年九月初六 | 乙巳日 |
| 2025年 | 10月8日 | 星期五 | 乙巳年八月十七 | 庚戌日 |
| 2026年 | 10月8日 | 星期六 | 丙午年八月廿八 | 乙卯日 |
| 2027年 | 10月8日 | 星期日 | 丁未年九月初九 | 庚申日 |
| 2028年 | 10月8日 | 星期二 | 戊申年八月二十 | 丙寅日 |
| 2029年 | 10月8日 | 星期三 | 己酉年九月初一 | 辛未日 |
| 2030年 | 10月8日 | 星期四 | 庚戌年九月十二 | 丙子日 |
| 2031年 | 10月8日 | 星期五 | 辛亥年八月廿二 | 辛巳日 |
199 年间，寒露交节日在 10月7日 — 10月9日 之间浮动，最常见的是 10月8日（出现 118 次）
寒露三候（2026年）
古人以五天为一候，寒露共三候十五天，物候层次分明——出自《月令七十二候集解》。
最后一批鸿雁排成人字形南迁，先至为主、后至为宾。
雀鸟少了，海边出现花纹与雀羽相似的蛤蜊，古人想象雀入水化成了蛤。
菊花普遍开放，黄华满野，秋色正浓。
寒露是什么意思（节气释义）
寒露是秋季第五个节气，农历九月节，太阳到达黄经 195°。《月令七十二候集解》说「九月节，露气寒冷，将凝结也」。白露是露初凝还温，寒露的露已带着寒意，将结为霜——秋从凉爽走向寒冷，冬天在下一个节气门外候场。
寒露节气气候与物候
寒露时北方深秋已至，东北西北初雪可期，华北平原「寒露种麦」正忙；南方秋意渐浓，南岭及以北入秋，华南仍是清爽初秋。气温下降快、昼夜温差大，早晚凉意逼人；台风影响趋于减少，秋雨常有，「寒露脚不露」提醒人们护住下肢保暖。
寒露的传统习俗
寒露与重阳节相邻，登高、赏菊、饮菊花酒是应节正事——九月九重阳常落在寒露内，尊老登高从节气里延展开来。北京人讲究寒露「吃芝麻」，润燥防白发；江南有赏枫、吃螃蟹的时令雅趣，「九月团脐十月尖」，雌蟹此时最肥。
寒露饮食与养生
寒露食单主打滋润：芝麻（民间「寒露吃芝麻」的习俗）、花糕（重阳糕）、菊花酒、螃蟹轮番登场；梨、柿、山药、百合防秋燥。养生防寒从脚起，泡脚护踝，早睡顺应阴精收藏。
寒露诗句
袅袅凉风动，凄凄寒露零。兰衰花始白，荷破叶犹青。
寒露农谚
1901—2099 年寒露交节日分布
把 199 年的寒露交节日期放在一起看：10月8日 出现 118 次，10月9日 出现 60 次，10月7日 出现 21 次。浮动的根源是地球公转周期（约 365.2422 天）与公历历年的小数差，节气时刻逐年顺延、靠闰日拉回。
寒露节气查询（1901—2099 任意年份）
寒露图解
寒露常见问题
- 寒露和霜降有什么区别？
- 寒露是露气寒冷、将要凝结；霜降是露结为霜、初霜出现。一个在秋末（10 月上旬），一个在秋尽（10 月下旬），相差半个月，温度再下一台阶。农谚「寒露到霜降，种麦莫慌张」，正是提醒麦播的窗口期。
- 重阳节为什么总在寒露附近？
- 重阳是农历九月初九，寒露是农历九月的节气，两者同月相伴，所以登高、赏菊、饮菊花酒的习俗常在寒露节气里进行。重阳的具体农历日期每年公历时间不同，可在本站传统节日时间表查询。
- 寒露为什么要吃芝麻？
- 深秋燥气当令，芝麻润燥滑肠、补肝肾，中医历来讲「寒露吃芝麻」的食养传统，民间还有「寒露吃芝麻，白发少几根」的俏皮说法。同类的润燥食物还有蜂蜜、银耳、秋梨，可以搭配着吃。
- 寒露是几月几日？
- 每年公历 10 月 8 日或 9 日交节。逐年公历日期、星期与农历干支见本页年份对照表。