立秋节气：日期、含义、三候与习俗
立秋年份对照表（2026年前后，1901—2099 逐年可查）
节气按太阳位置逐年推算，公历日期在固定区间内浮动、农历日期年年不同。下表由历法程序推算，含农历日期与日干支；改年请在页面底部年份查询中重选。
| 公历年 | 交节日期 | 星期 | 农历日期 | 当日日干支 |
|---|---|---|---|---|
| 2021年 | 8月7日 | 星期一 | 辛丑年六月廿九 | 丁亥日 |
| 2022年 | 8月7日 | 星期二 | 壬寅年七月初十 | 壬辰日 |
| 2023年 | 8月8日 | 星期四 | 癸卯年六月廿二 | 戊戌日 |
| 2024年 | 8月7日 | 星期五 | 甲辰年七月初四 | 癸卯日 |
| 2025年 | 8月7日 | 星期六 | 乙巳年闰六月十四 | 戊申日 |
| 2026年 | 8月7日 | 星期日 | 丙午年六月廿五 | 癸丑日 |
| 2027年 | 8月8日 | 星期二 | 丁未年七月初七 | 己未日 |
| 2028年 | 8月7日 | 星期三 | 戊申年六月十七 | 甲子日 |
| 2029年 | 8月7日 | 星期四 | 己酉年六月廿八 | 己巳日 |
| 2030年 | 8月7日 | 星期五 | 庚戌年七月初九 | 甲戌日 |
| 2031年 | 8月8日 | 星期日 | 辛亥年六月廿一 | 庚辰日 |
199 年间，立秋交节日在 8月6日 — 8月9日 之间浮动，最常见的是 8月7日（出现 101 次）
立秋三候（2026年）
古人以五天为一候，立秋共三候十五天，物候层次分明——出自《月令七十二候集解》。
风里的热气开始松动，早晚吹来的风里有了凉意。
清晨的大地上开始凝出白茫茫的雾气。
感阴而鸣的寒蝉开始嘶鸣，声音低哑短促。
立秋是什么意思（节气释义）
立秋是秋季第一个节气，农历七月节，太阳到达黄经 135°。《月令七十二候集解》说「秋，揫也，物于此而揫敛也」——「揫」即收，万物开始收敛。立秋是秋天的名分，不是凉快的保证：此时仍在三伏之内，末伏往往拖到立秋之后，所以民间说「秋后一伏，热死老牛」，秋老虎的厉害人人都领教过。
立秋节气气候与物候
立秋后太阳高度角减小，白昼渐短，热量收支趋向平衡，气温从「峰值平台」开始松动：早晚渐凉、中午仍热，昼夜温差拉大。南方秋老虎肆虐常到九月中旬；北方则凉意明显，降水减少，「秋高气爽」自北向南推进。
立秋的传统习俗
「贴秋膘」是立秋的头号民俗：夏天苦夏掉膘，立秋这天吃炖肉补回来，红烧肉、炖鸡鸭轮番上桌。南方「啃秋」要咬西瓜，咬住暑气的尾巴；赣湘一带「晒秋」，房前屋后晒满辣椒玉米，是摄影家最爱的丰收色。旧时还有戴楸叶、饮秋水七赤的雅俗。
立秋饮食与养生
贴秋膘讲究「以肉贴膘」，但秋燥渐起，润燥也不能忘：梨、银耳、百合、蜂蜜轮着来，「少辛增酸」，山楂、葡萄适量。西瓜啃秋过了立秋就要收口——民谚「秋瓜坏肚」，寒凉之物浅尝辄止。
立秋诗句
乳鸦啼散玉屏空，一枕新凉一扇风。睡起秋声无觅处，满阶梧桐月明中。
立秋农谚
1901—2099 年立秋交节日分布
把 199 年的立秋交节日期放在一起看：8月7日 出现 101 次，8月8日 出现 86 次，8月6日 出现 9 次，8月9日 出现 3 次。浮动的根源是地球公转周期（约 365.2422 天）与公历历年的小数差，节气时刻逐年顺延、靠闰日拉回。
立秋节气查询（1901—2099 任意年份）
立秋图解
立秋常见问题
- 立秋后还会热吗？秋老虎是什么？
- 会。立秋多在三伏之中，末伏常在立秋之后，出伏后副热带高压卷土重来，短时高温重现，这就是「秋老虎」，南方常持续到九月中下旬。立秋只是秋天在历法上的开场，气象学入夏入秋都要看连续五天的日均气温。
- 「秋后一伏」是怎么回事？
- 三伏的末伏规定从立秋后第一个庚日算起，所以末伏的十天常在立秋之后，称为「秋后一伏」。每年立秋与末伏的具体日期，本站三伏数九时间表逐年推算到 2099 年。
- 贴秋膘、啃秋分别是什么？
- 贴秋膘：夏天食欲差、消耗大，立秋这天吃炖肉把膘补回来。啃秋：立秋日全家分吃西瓜，寓意咬住夏天的尾巴、啃掉暑气。一荤一果，一北一南，都是给季节切换立的仪式感。
- 立秋是几月几日？
- 每年公历 8 月 7 日至 9 日之间交节。具体到某年，本页近五年与未来五年对照表里列出了公历日期、星期与农历干支。