冬至节气：日期、含义、三候与习俗
冬至年份对照表（2026年前后，1901—2099 逐年可查）
节气按太阳位置逐年推算，公历日期在固定区间内浮动、农历日期年年不同。下表由历法程序推算，含农历日期与日干支；改年请在页面底部年份查询中重选。
| 公历年 | 交节日期 | 星期 | 农历日期 | 当日日干支 |
|---|---|---|---|---|
| 2021年 | 12月21日 | 星期四 | 辛丑年冬月十八 | 癸卯日 |
| 2022年 | 12月22日 | 星期六 | 壬寅年冬月廿九 | 己酉日 |
| 2023年 | 12月22日 | 星期日 | 癸卯年冬月初十 | 甲寅日 |
| 2024年 | 12月21日 | 星期一 | 甲辰年冬月廿一 | 己未日 |
| 2025年 | 12月21日 | 星期二 | 乙巳年冬月初二 | 甲子日 |
| 2026年 | 12月22日 | 星期四 | 丙午年冬月十四 | 庚午日 |
| 2027年 | 12月22日 | 星期五 | 丁未年冬月廿五 | 乙亥日 |
| 2028年 | 12月21日 | 星期六 | 戊申年冬月初六 | 庚辰日 |
| 2029年 | 12月21日 | 星期日 | 己酉年冬月十七 | 乙酉日 |
| 2030年 | 12月22日 | 星期二 | 庚戌年冬月廿八 | 辛卯日 |
| 2031年 | 12月22日 | 星期三 | 辛亥年冬月初九 | 丙申日 |
199 年间，冬至交节日在 12月21日 — 12月23日 之间浮动，最常见的是 12月22日（出现 120 次）
冬至三候（2026年）
古人以五天为一候，冬至共三候十五天，物候层次分明——出自《月令七十二候集解》。
传说蚯蚓阴曲阳伸，冬至阳气虽动仍阴气强盛，土中的蚯蚓交缠成结。
麋与鹿同类却阴阳不同，麋角感阴气渐退而脱落。
山泉地下水暗暗流动，井水微温——阳气初生的信号。
冬至是什么意思（节气释义）
冬至是冬季第四个节气，农历十一月中气，太阳到达黄经 270°，直射南回归线，是北半球白昼最短的一天。「阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰冬至」。冬至在古代是大节，周代曾以冬至所在月为岁首，民间至今讲「冬至大如年」。数九寒天也从冬至当天开始数起。
冬至节气气候与物候
冬至后进入「一九」，但最冷不在冬至而在三九四九——热量亏损的滞后效应。北方滴水成冰，南方湿冷入骨，江南的冬才算摆出真架势。白昼从此一点点变长，「吃了冬至饭，一天长一线」，物极必反，阳气已在最冷处悄悄回头。
冬至的传统习俗
北方冬至饺子（相传张仲景以「祛寒娇耳汤」为乡亲冻耳朵，饺耳由此而来），南方冬至汤圆（「吃了汤圆大一岁」），苏州人喝冬酿酒配卤菜，潮汕人祭祖吃冬节丸，宁波番薯汤果，藤牌各有一套。「画九九消寒图」是文人雅趣：九字各九画，一日一笔，写完即出九。
冬至饮食与养生
冬至食单南北双全：饺子、汤圆是主角，羊肉汤（山东滕州「伏羊冬羊」）、赤豆糯米饭（江南驱疫）、冬酿酒（苏州一年一酿）各有风土。养生重在「藏」：早卧晚起，静养少耗，温补适量，糯米、羊肉、桂圆都好，但别过。
冬至诗句
天时人事日相催，冬至阳生春又来。刺绣五纹添弱线，吹葭六琯动飞灰。
冬至农谚
1901—2099 年冬至交节日分布
把 199 年的冬至交节日期放在一起看：12月22日 出现 120 次，12月21日 出现 62 次，12月23日 出现 17 次。浮动的根源是地球公转周期（约 365.2422 天）与公历历年的小数差，节气时刻逐年顺延、靠闰日拉回。
冬至节气查询（1901—2099 任意年份）
冬至图解
冬至常见问题
- 为什么说「冬至大如年」？
- 周代历法曾以冬至所在月为正月，冬至即岁首；汉代以后虽然改用夏正（正月为岁首），冬至的节庆地位保留了下来——祭祖、宴饮、贺冬，规矩不亚于过年，所以民间讲「冬至大如年」。它是二十四节气里被当作节日过得最隆重的一个。
- 数九从冬至哪天开始？
- 从冬至当天算第一天，每九天为一个九，九个九共八十一天，「出九」时已近春分。最冷的三九四九约在冬至后第 18 至 36 天。每年数九的完整日期表，本站三伏数九时间表逐年排到 2099 年。
- 冬至吃饺子、汤圆分别是什么讲究？
- 北方吃饺子：相传医圣张仲景冬至舍「祛寒娇耳汤」为百姓治冻耳，后人以饺子应节纪念，「冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管」。南方吃汤圆：「圆」寓意团圆圆满，「吃了汤圆大一岁」。两地食品不同，过节的郑重是一致的。
- 冬至是几月几日？白天有多短？
- 每年公历 12 月 21 日至 23 日之间交节，这天太阳直射南回归线，北半球白昼全年最短、正午影长全年最长。具体某年的交节日期与农历对照，看本页年份对照表即可。